Chia sẻ về vai trò của nước trong việc chăm sóc sắc đẹp, bác sĩ da liễu Cổ Thảo đã tiết lộ thói quen ở 80% nữ giới khiến làn da “già đi” nhanh chóng.
Xã hội càng hiện đại chị em phụ nữ càng chú trọng chăm sóc, gìn giữ sắc đẹp cho mình. Không ít chị em sẵn sàng đầu tư những khoản tiền lớn để đi chăm sóc da, giữ dáng tại các spa, phòng tập, số khác lại đều đặn bổ sung thực phẩm, thức uống có lợi cho sắc đẹp hàng ngày. Tuy nhiên, các chị em lại quên mất nền tảng để duy trì sức khỏe và sắc đẹp, đó là uống đủ nước.
Bác sĩ da liễu Cổ Nguyên Phương Thảo
Vì thế chúng tôi đã có buổi trao đổi với bác sĩ da liễu Cổ Nguyên Phương Thảo hiện công tác tại Học viện đào tạo quốc tế Vietbeauty Academy, TMV Mari Luxury – TMV HBH chuyên khoa da liễu thẩm mỹ và là cố vấn chuyên môn cao cấp của nhiều công ty dược mỹ phẩm. Từng tu nghiệp tại Hàn Quốc, Nhật Bản và là thành viên hiệp hội thẩm mỹ Hàn Quốc KBCA, bác sĩ Cổ Thảo hiểu rõ vấn đề trăn trở ở các chị em phụ nữ trong quá trình đẩy lùi lão hóa đã bật mí nguồn nước chăm sóc da hiệu quả được phụ nữ Nhật Bản sử dụng từ lâu đời.
PV: “Chào bác sĩ. Được biết bác sĩ có nhiều năm công tác trong ngành da liễu thẩm mỹ và từng tu nghiệp nhiều nơi trên thế giới … Bác sĩ có thể cho biết quan điểm của mình về việc ngày càng nhiều chị em gặp phải tình trạng lão hóa sớm.”
Lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể, làn da của chúng ta sẽ bắt đầu lão hóa khi bước vào độ tuổi 30. Tuy nhiên, trên thực tế tôi thấy rằng ở khoảng độ tuổi 25 và dần có xu hướng sớm hơn là ở độ tuổi 20 là bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa.
Nhiều năm kinh nghiệm, bác sĩ da liễu Cổ Thảo cho biết tình trạng lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến
Có thể mọi người không biết rằng ngoài việc chăm sóc da thì môi trường và lối sống của chúng ta có tác động rất lớn khiến làn da bị lão hóa sớm. Thuật ngữ y học cho loại lão hóa này là “lão hóa ngoại sinh”, chẳng hạn như: Hút thuốc lá, thói quen nhăn mặt, cau mày, nhướng mày, tư thế nằm ngủ không đúng, thay đổi cân nặng quá nhanh, da thiếu nước không được cung cấp độ ẩm đầy đủ. Đặc biệt, đối với đất nước nằm ở vùng khí hậu nhiệt đới như Việt Nam thì nguyên nhân phổ biến nhất làm da lão hóa trước tuổi 30 đó chính là tia UV trong ánh nắng mặt trời.
PV: “Vậy ở độ tuổi nào thì nên chống lão hóa da, thưa bác sĩ?”
Ở mỗi độ tuổi, làn da phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Khi còn nhỏ, chúng ta chỉ cần 14 ngày để da được tái tạo. Tuy nhiên, bắt đầu từ tuổi 25, quá trình sản sinh collagen chậm lại khiến da chậm tái tạo và trẻ hóa.
Quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, chu kì tái tạo lâu hơn, đến tuổi 30, sự đàn hồi tự nhiên của da dần suy giảm, da dễ chảy xệ, tại khóe mắt và rãnh cười xuất hiện các đường nhăn sâu hơn, mảng nám, sạm càng khiến da trông già và kém sắc . Vì thế mà chúng ta có những chế độ ngăn ngừa lão hóa sớm sẽ giúp da khỏe mạnh và cải thiện da tốt hơn. Nhưng tùy thuộc mức độ lão hóa mà chọn sản phẩm phù hợp.
Tỉ lệ collagen giảm nhanh từ năm 25 tuổi, cụ thể là 1% mỗi năm
PV: “Theo bác sĩ, để làn da không “già” trước tuổi” nên bắt đầu từ đâu?
Gần 70% cơ thể con người là nước và điều tôi muốn nhấn mạnh trong chu trình chăm sóc da chống lão hóa đó là hãy thực sự nghiêm túc trong việc bổ sung nước cho cơ thể. Trong quá trình thăm khám và điều trị, tôi thấy rằng đến 80% bệnh nhân chưa thực sự am hiểu về cung cấp ẩm và uống nước đúng cách. Đa phần chỉ đợi đến khi thật khát mới bắt đầu bổ sung nước. Tuy nhiên, đấu cũng chính là một trong những “thủ phạm” gây ra lão hóa sớm.
Khi bạn uống đủ nước, làn da sẽ được bổ sung độ ẩm từ bên trong, do đó mà độ đàn hồi được cải thiện, làn da căng hơn và nếp nhăn cũng không có nhiều cơ hội lộ diện nữa. Bên cạnh đó, thói quen uống đủ nước mỗi ngày sẽ đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và lúc ấy, không chỉ sức khỏe được hưởng lợi mà làn da của bạn cũng thêm phần tươi sáng, rạng rỡ.
Theo bác sĩ da liễu Cổ Thảo đến 80% các chị em phụ nữ bổ sung nước chưa đúng cách và hiểu chưa đủ về tầm quan trọng của nước
Với những chị em thường xuyên đến các phòng tập, việc bù nước cho cơ thể càng cần được chú trọng, đảm bảo cho nhu cầu hấp thu của cơ thể. Đồng thời, với những người thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm chức năng, vitamin, nước là chất dẫn xuất tốt nhất để cơ thể hấp thu được hoàn toàn những vitamin và khoáng chất đưa vào, hỗ trợ cho việc chuyển hóa được dễ dàng.
PV: “Tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe và làn da là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, nhiều trường hợp uống nước nhiều mà làn da vẫn lão hóa nhanh. Bác sĩ có thể giải đáp thêm về vấn đề này?”
Cơ thể chúng ta hình thành từ mô liên kết, tế bào và nước. tế bào hình thành nên các cơ quan, trong đó có làn da. Tất cả các tế bào đều có lớp màng bảo vệ với bên trong màng là vô số tế bào chất, rồi đến nhân tế bào. Phần lớn cấu tạo của tế bào chất và nhân tế bào đều là nước. Vì vậy, mất nước trở thành một trong những thủ phạm dẫn đến lão hóa da.
Như vậy có phải uống nhiều nước có thể bù đắp lượng nước thiết hụt trong tế bào? Sự thật, uống nhiều nước chẳng khác nào đưa gió vào nhà trống nếu lớp tế bào của bạn vốn bị tổn thương, không có khả năng giữ nước. Nước bị thoát khỏi tế bào sẽ trở thành nước thải, gây bất lợi cho tế bào, cản trở lưu thông khiến chân sưng phù, mắt có bọng nước và cơ thể trở nên nặng nề, ục ịch.
PV: “Vậy làm thế nào để bổ sung nước đúng khoa học, thưa bác sĩ?”
Nước là nền tảng của việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vấn đề quan trọng không phải là lượng nước bạn cần nạp mỗi ngày mà chiến lược cần thực hiện để giúp tế bào khỏe mạnh hơn và duy trì khả năng giữ nước. Khi tế bào hấp thụ đủ nước, tình trạng nếp nhăn, kém tươi tắn, mệt mỏi hay các bệnh lão hóa như tim, huyết áp cao, viêm khớp, tiểu đường, đột quỵ… sẽ được đẩy lùi.
Ngoài việc đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày, các chị em cần để ý đến chất lượng nước đưa vào cơ thể. Nhiều nghiên cứu đó chỉ ra chỉ 2,5% số lượng nước trên trái đất là nước uống được. Phần lớn nguồn nước này chứa trong băng và các mạch nước ngầm, khiến lượng nước con người sử dụng được chỉ còn lại 1%. Con số này không thể đảm bảo nhu cầu sử dụng nước sạch cho toàn bộ người dân trên trái đất.
Nước máy sử dụng sinh hoạt hằng ngày chưa chắc đã là nước an toàn cho sức khỏe
Nước sinh hoạt chúng ta dùng hàng ngày dù đó qua xử lý và thanh lọc nhưng vẫn không tránh khỏi việc lẫn tạp chất hay các vi khuẩn mà mắt thường không nhìn thấy được. Đó chính là nguyên nhân những dụng cụ đun nước sau một thời gian thường bị đóng cặn, bị bào mòn bởi những tạp chất trong nước khi bị đun sôi ở nhiệt độ cao. Điều này cũng cho thấy các chị em chưa thể yên tâm khi uống nước đó đun sôi, bởi đó chưa thật sự là nước sạch tinh khiết có lợi cho sức khỏe.
PV: “Như vậy, việc lựa chọn nguồn nước sử dụng chính cũng chính là yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả của việc chăm sóc sức khỏe và làn da? Liệu có giải pháp đảm bảo nguồn nước sạch tinh khiết?”
Đúng vậy. Trẻ hóa làn da là một quá trình dài hạn, nên cần phải có sự chuẩn bị thật chuẩn chỉ về nguồn nước, sản phẩm sử dụng, chế độ chăm sóc và thói quen duy trì mỗi ngày.
Hiện nay, đáp ứng nhu cầu thiết yếu về nước sạch, nước tinh khiết của người dân, nhiều nhà sản xuất nước khoáng, nước tinh khiết đó cung cấp nhiều loại nước tinh khiết đóng chai ra thị trường. Tuy nhiên, đây vẫn chưa thật sự là giải pháp tốt và mang tính thường xuyên, bởi đây vẫn chưa thể được sử dụng là nguồn nước dùng cho cả nấu ăn, sơ chế thực phẩm hàng ngày.
Để trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa, việc bổ sung nước cần bắt đầu từ việc chọn nguồn nước tốt
Giải pháp tối ưu cho các gia đình hiện nay là trang bị cho mình một chiếc máy lọc nước, máy sẽ lấy nước từ nguồn cung cấp cho sinh hoạt chung của cả nhà và xử lý nguồn nước đó, cho ra sản phẩm nước tinh khiết, không chứa tạp chất, đảm bảo an toàn cho việc sử dụng nấu ăn, sinh hoạt, uống thuốc hay làm đẹp,…đáp ứng nhu cầu của mọi thành viên trong gia đình và cho . Cho tới nay, đây vẫn là sự lựa chọn thông minh và hoàn hảo nhất về cả tính tiện dụng lẫn chi phí để cho ra nguồn nước đảm bảo bất kỳ lúc nào.
Trong thời gian tu nghiệp tại Nhật Bản và Hàn Quốc, tôi đã dành thời gian tìm hiểu về nước điện giải ion kiềm và quan sát rất nhiều gia đình tại hai đất nước này sử dụng máy điện giải trong sinh hoạt. Một trong những thương hiệu máy lọc nước điện giải được ưa chuộng sử dụng nhất phải kể đến Kangen Water. Đây là thương hiệu máy lọc nước ion kiềm được sản xuất bởi tập đoàn Enagic (Nhật Bản) – đơn vị đã có 46 năm hình thành và phát triển, phủ rộng mạng lưới trên toàn thế giới. Hiện nay, dòng máy náy đã chính thức được phân phối chính thức tại thị trường Việt Nam bởi team Kangen Water 102 với đại diện là trưởng đại diện NPP Kangen Water – Mr Snake và điều hành bởi giám đốc nghiệp vụ – Ruby Ngọc.
Bác sĩ da liễu Cổ Thảo có dịp gặp gỡ trưởng đại diện NPP Kangen Water – Mr Snake (ngoài cùng bên trái), giám đốc nghiệp vụ Kangen Water – Ruby Ngọc (thứ tư từ trái qua) và các thành viên team Kangen Water 102 tại Hà Nội
PV: “Điều gì ở máy lọc nước Kangen Water khiến bác sĩ đánh giá cao?”
Là người làm trong ngành y, yếu tố đặt lên trên hết bao giờ cũng xuất phát từ lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng. Theo tôi tìm hiểu, từ 1950, nước Kangen – nguồn nước “hoàn nguyên” đã được xem là bí quyết sống thọ khỏe mạnh người Nhật. Vì vậy, thương hiệu máy lọc nước Kangen – Kangen LeveLuk được Tập đoàn Enagic tạo dựng (1974), phát triển, gây tiếng vang lớn đến ngày nay.
Máy lọc nước Kangen – Kangen LeveLuk hàng đầu tại Nhật Bản có khả năng vượt trội trong việc tạo ra những nguồn nước điện giải ion kiềm tốt cho sức khỏe và làn da
Với khả năng tạo nước ion kiềm, máy lọc Kangen Nhật Bản đem đến nhiều lợi ích cho người sử dụng nhờ việc thay đổi độ pH của nước, tạo thêm chất chống oxy hóa và cấu trúc phân tử siêu nhỏ cho nước. Với dải pH cực rộng từ 2.5 – 11.5 tạo ra từ 5 đến 7 loại nước khác nhau, sản phẩm này đảm bảo được nguồn nước sạch phù hợp với nhu cầu sử dụng của tất cả các thành viên từ người lớn, trẻ nhỏ đến phụ nữ, nam giới,… trong đời sống hằng ngày. Đó cũng chính là lý do tôi hoàn toàn tin tưởng và mong muốn ngày càng nhiều người biết đến, cũng như lựa chọn sử dụng nguồn nước Kangen.”
PV: “Sở hữu khả năng tạo ra nhiều loại nước có độ pH đa dạng, liệu máy lọc nước Kangen Water có thực sự làm tốt chức năng làm đẹp da?”
Máy lọc nước Kangen được sử dụng công nghệ điện phân tạo nước ion kiềm hay nước điện giải Kangen. Do đó, máy lọc kangen được xếp vào những dòng máy lọc nước hiện đại và tiên tiến nhất hiện nay. Nhờ các tấm điện cực làm từ kim loại quý Titan Platinum nên máy lọc nước Kangen Water có khả năng tạo ra các phân tử nước siêu nhỏ thẩm thấu nhanh chóng vào tế bào, hỗ trợ đưa chất dinh dưỡng vào và đào thải các chất cặn ra ngoài cơ thể, thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Vì vậy, làn da của các chị em luôn duy trì được độ ẩm, sự mềm mại và khỏe mạnh, căng bóng.
Tuy nhiên, như đã chia sẻ ở trên, để phát huy tối đa hiệu quả giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, chúng ta cũng cần kết hợp sử dụng nước Kangen với chế độ ăn uống sinh hoạt và chăm sóc da khoa học.
Bác sĩ Cổ Thảo đánh giá cao về tác dụng của nước Kangen đối với sức khỏe và quá trình làm chậm tốc độ lão hóa
PV: “Bác sĩ có lời khuyên nào đến các chị em trong công cuộc đẩy lùi lão hóa?”
Trước thực trạng sức khỏe và sự lão hóa ngày càng nhanh, tôi chỉ có một lời khuyên duy nhất đến mọi người đó chính là thay đổi nguồn nước. Mọi vấn đề phức tạp đều có thể cải thiện từ những việc đơn giản bắt đầu từ việc thay đổi nguồn nước hấp thụ vào. Chỉ cần nghiêm túc tìm hiểu, hẳn bạn sẽ có cái nhìn rất khác về tầm quan trọng của nguồn nước hằng ngày sử dụng trong sinh hoạt, cũng như trong chăm sóc sức khỏe, làn da.
Trân trọng cảm ơn về những chia sẻ của bác sĩ da liễu Cổ Thảo! Chúc bác sĩ nhiều sức khỏe, hạnh phúc và nhiệt huyết để cống hiến cho sự nghiệp chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng!
